jak gif

Hubert, faktycznie, nie wiem jak ja patrzyłem Możliwe, że w połowie filmiku zacząłem na to patrzeć, a opasek nie skojarzyłem. Nie wiem, nie wiem

[...] Plan ten wziąłem od kolegi i podobno ilość serii jest nastawiona raczej na budowanie masy/siły. Jak powinienem pozmieniać powtórzenia/serie żeby wszystko było ok.? I jak często powinienem stosować aeroby? - mógłbym dowolną ilość ilość tygodniu korzystać z basenu i 1x/tydz z sauny. Proszę o pomoc w poprawieniu tego planu FBI nad mieniam [...]

Jak kto lubi Ja do tego czasem dodam papryczke i jakis sos tabasko...ale roznie bywa, robie tak by mi sie nie znudzilo...jedyny plus ze zawsze lubilem gotowany ryz i piers A wiec nie musze sie z tym meczyc...Ty pewnie tez

No i bęben jak w 9 miesiącu

Nowy Rok przywitajcie w szampańskim nastroju, ufając, że będzie wspaniały i przyniesie niezapomniane chwile. Zapomnijcie o szarej rzeczywistości i bawcie się najwspanialej jak potraficie. dla wszystkich forumowiczów pozdrawiam

jak nie bcaa to glutaminka moja

Wczoraj jakiś kolo z wyrazem twarzy średnio inteligentnym stał przy kabinie i mnie pytał czy nie wkurzają mnie zawracający dupę goście którzy stoją koło kabiny, i wydaje im się że wszystko wiedzą, i mogą mnie wqrwiaqć. Odpowiedziałem kulturalnie że mnie nie kłopoczą tacy goście, a jak nie uwierzył to dopowiedziałem "bo jestem lepszy w te [...]

tych najlepszych prac pewnie nie wrzucili :P Niech nie wrzucają - dla mnie jest wyraźnie napisane w regulaminie, że mniejsze wersje wrzucamy w tym wątku. Jak ktoś wyczytał na stronie Olimpu informację o konkursie to i tak jest tam odnośnik do tego tematu

Dziś sylwek, ale jakbym tego treningu nie zrobiłby to zabawa nie mogła by się dziś udać Rozpiska: 3x5 Siady 65kg (przez kontuzje podczas ubierania choinek raczej wiecej niz 85 tym razem nie zalicze w HST :< ) 3x5 Wyciskanie na płaskiej 50kg (bylo czuc) 3x5 Ściąganie drążka do klatki 40kg (tez bylo czuc) 3x5 Dipsy (ciezar ciala, ale najnizej [...]

bardzo chetnie nokie n8. na 99% sa z orange'a bez sima ale musialbys sie zapytac. no i podac cenke za jaka oddasz. Na allegro 250 pozytywow wiec jak sie ustawimy to zalatwimy

Znaczy że mogę teraz zarzucić sobie takiego jamnika na boldzie jak ten twój na avka? Najs! Tylko kto wtedy będzie odpowiadał na moje posty? U mnie ludzie dzielą się na tych co wiedzą skąd jesteś i mają to gdzieś, i na tych co mają gdzieś skąd jesteś bo i tak jesteś tylko fukin forejner.

[...] jeżdżąc niegdyś do Bułgarii wykupywałem go w aptekach, bo tam był lekiem. Wszędzie trafiałem na niekompletne opakowania, bo ze względu na cenę był sprzedawany na listki! jak Bułgar szedł na randkę, to kupował sobie jeden listek Teraz hoduje się go masowo i produkuje też http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Tribusteron_90-opis871.html Zmieniony [...]

kazdy ma prawo do swojej opini.. i walczycie o prawdziwe opinie,bez pimpowania,bez sciem,tak ?? - a jak ktos napisze,opinie sprzeczna z wasza,stwierdzacie churem, ze sie myli,nie zna sie,ma slabego dila,wyjeebka sie trafila.. to zalosne jest,powaznie... ze skrajnosci w skrajnosc. bralem tego antka, i napisalem ze dziala. wszystko cacy. ale [...]

[...] co sprawi ze Twoj posilek nie bd taki suchy 3) 13:30 (sql :/) - banan - Jakis Jogurcik TWIST (400g) Zamiast tego co przez cały miesiac wydasz na te jogurciki kup lepiej jakies białko, domyslam sie ze tutaj tez masz problem zeby zjesc normalny posilek to chociaz zjedz kilka bananow i zapij to białkiem.. totalna masakra ale improwizowac trzeba [...]

Zrobisz jak zechcesz

Hm hm ... Wydaje mi sie to za mało ... Waże jakieś 112 - 114 kg i mam 194 wzrostu, potrzebuje końskiej dawki raczej. Ktoś wazy 70 kg i też bierze 10 gram kreatyny w DT ... Brałem już te połączenie NItro 2 i CM3 w takich dawkach jak niżej ... DT - rano nitro II 30 gram, przed treningiem nitro II 30 g i wieczorem CM3 - 4 tabsy. DNT - rano 30 gram [...]

gorzej jak małżonka mówi że jesteś za duży

miało być x6 Podsumowując ostatnie tygodnie no i koniec roku motywuje nie upasłam się po wycince, ale tego prezentować nie będę, bo jak każdy wie.... zimowa masa musi być. Ten rok kończę z komentarzem "co tam brzuch, jakie ja mam kurva plecy!!" Przycinam do małego rozmiaru, a i tak duże się pokazują Zmieniony przez - 4nn w dniu [...]

Aoki taktyka jak przwidziałem.

@up dragi? co brałeś? @topic mi w wieku 14 lat lekarz przepisał flexus (zawiera siarczan glukozaminy), więc nie widzę przeciwwskazań żebyś brał (byle nie flexusa, paskudny jak nie wiem co )